manuhina_nm (manuhina_nm) wrote,
manuhina_nm
manuhina_nm

Консультирование, коучинг или психотерапия: как выбрать, что мне нужно?

Здравствуйте, друзья
Итак, у нас с вами остался неосвещенным часто звучащий вопрос: какую психологическую помощь мне выбрать?
Или иначе: чем отличается психотерапия, консультирование и коучинг?
Давайте посмотрим на это со стороны клиента: каков его запрос на получение помощи.
Например, вы страдаете эмоционально и/или физически. Что вам хочется? Конечно, ИЗБАВИТЬСЯ от этих мучений. Или проще говоря, излечиться. Значит, нужная ПСИХОТЕРАПИЯ: «излечение души».
Теперь, представьте себе, что в какой-то ситуации вы не знаете, как разобраться со сложной ситуацией.  Все, вроде, понятно, но чего-то не хватает. Фактически вам важно получить КОНСУЛЬТАЦИЮ, чтобы НАЙТИ РЕСУРСЫ: средства, способы, людей для выхода из нее.
Если же перед Вами стоит совершенно новая задача или привычные способы и навыки перестали работать или Вы достигли максимально возможной планки (успеха, карьеры, дохода, удовольствия и др.), то есть жизнь требует СОЗДАНИЯ НОВОГО (навыков, окружения, стратегий, отношений и др.), для чего надо ставить специальные  ЦЕЛИ, то Вам нужен КОУЧИНГ.
А если Вам сложно понять, какой именно у Вас запрос или их несколько, и они разные?
Тогда положитесь на мнение специалиста: запишитесь на первичную консультацию именно для того, чтобы разобраться, какая помощь Вам больше всего нужна сейчас.
Сомневаетесь, к кому пойти?
Вы вправе, во-первых, сходить к нескольким специалистам, чтобы сравнить их мнения и сделать собственный выбор.
Во-вторых, Вы можете собрать/найти отзывы на  работу каждого специалиста или использовать рекомендации ваших знакомых, получивших хорошую психологическую помощь.
В-третьих, Вы сами можете освоить методы самопомощи на  обучающих и/или развивающих мероприятиях (тренингах, программах, курсах), которые проводят практикующие специалисты.
Главное начать.
Первый шаг можете сделать только ВЫ сами.
Например, выберите себе своего первого консультанта, например, из нашей Команды:
Или приходите на любое заинтересовавшее Вас мероприятие, краткое описание которых Вы найдете на странице Новости, а более развернутое на анонсе каждого из них:
Добро пожаловать в ЦОНВ «Потенциал»!
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments